Tener unas encías sanas es esencial para asegurar la salud bucodental y una buena salud en general.
Se trata de la parte carnosa de la cavidad bucal que cubre interiormente cada una de las mandíbulas y protege la raíz de los dientes, también llamada tejido gingival.
En este post te vamos a contar cómo debes cuidar tus encías y cuáles son las enfermedades más comunes que pueden aparecer con más frecuencia. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo.
Higiene dental para prevenir los problemas periodontales
Cada vez más, la salud bucodental y mantener unas encías sanas, está considerado elemento indispensable en la preservación de nuestra salud y por ello es primordial establecer unos hábitos de higiene bucal saludables.
El hecho de no mantener una adecuada rutina de higiene bucal, propicia la aparición de placa bacteriana.
Esta acumulación de alimentos genera una película compuesta por bacterias y azúcares que se forman y adhieren constantemente sobre nuestros dientes.
De no retirarse de una forma correcta, la placa termina concentrándose, formando sarro que no es posible eliminar mediante el cepillado, sino a través de una profilaxis dental profesional en el dentista.
Si no logras mantenerla a raya, la presencia de placa bacteriana generará una amenaza para tu boca siendo el origen de caries y enfermedades periodontales, además de peligrar la integridad de las piezas dentales.
¿Cómo mantener una buena higiene bucal?
Por ello, el primer paso para fortalecer la zona periodontal para mantener unas encías sanas es realizar una correcta limpieza oral.
Sabemos la importancia de usar un cepillo -manual o eléctrico- que elimine los restos de alimentos, tanto de dientes como de encías, pues previene la aparición de caries.
Procura a la hora de elegir un cepillo dental que sea aquel que permita llegar a todas las piezas y rincones de la boca. Es recomendable utilizar cepillos con filamentos medios y no realizar movimientos bruscos o agresivos para evitar la retracción de encías.
Recuerda que es necesario complementar la limpieza con el uso de seda dental y enjuagues bucales.
Los colutorios no solo contribuyen a que nuestro aliento se mantenga fresco, sino que ayuda a eliminar de manera más eficaz la placa bacteriana.
Además, puede aliviar el dolor de las aftas y ayudar a una curación más rápida.
¿Qué alimentos son buenos para las encías?
No solo tus hábitos diarios en higiene bucal influyen en la salud de tus encías, la alimentación también tiene un papel muy relevante.
Mantener una buena y completa alimentación en vitaminas contribuye a conservar unas encías sanas.
Pero hay otros nutrientes que no hay que olvidar en nuestro día a día, pues nos ayudan a gozar de una buena salud bucal.
La vitamina C y K, presentes en muchas frutas como el kiwi, fresas y hortalizas de hoja verde como las espinacas, evitan la aparición de enfermedades de las encías, como la gingivitis.
Una alimentación que incluya la vitamina B2: leche, huevos, quesos, legumbres impedirá que las encías se inflamen y que los labios se agrieten.
Además, la ingesta de calcio es fundamental para fortalecer no solo las encías, sino también los dientes y eliminar la placa bacteriana. Este calcio podemos encontrarlo en las semillas de sésamo.
Enfermedades de las encías
La periodoncia es la especialidad que se encarga del tratamiento de enfermedades relacionadas con las encías y el hueso de soporte de nuestros dientes.
Lo primero que nos suele venir a la mente cuando hablamos de enfermedades de las encías son la gingivitis y la periodontitis.
Como hemos comentado, tanto la gingivitis como la periodontitis surgen a consecuencia de acumulación de bacterias que tenemos en encías y dientes.
Cuando están presentes en exceso, aparecen las enfermedades periodontales.
Esta enfermedad de las encías, son unas de las más comunes entre la población adulta.
Gingivitis
La gingivitis es el paso previo a la periodontitis, por lo que es importante su detección y tratamiento.
Cuando aparece un cuadro de gingivitis en muchas ocasiones no es doloroso, pero si no se trata puede derivar en problemas mayores.
Los principales síntomas de la gingivitis son encías inflamadas, sangrado, encías retiradas y sensibles.
Además, la persona puede presentar mal aliento o halitosis debido a las bacterias que se acumulan en el tejido periodontal.
En Estefanita Clínica Dental, tratamos la gingivitis con limpiezas bucodentales, limpiando los restos de placa, sarro y productos bacterianos, este procedimiento lo denominamos “raspado”.
Además, recomendamos continuar en casa con una exhaustiva higiene bucal, de lo contrario, la patología avanzará y derivará en una periodontitis.
Periodontitis
Cuando la enfermedad ha avanzado, entramos en una segunda fase llamada periodontitis, llegado este momento es necesario acudir a una clínica dental para someterse a un raspado o alisado radicular.
Este tratamiento periodontal, comúnmente conocido como curetaje, permite eliminar el sarro que ya se encuentra en el interior de la encía y que puede llegar a afectar a la raíz del diente.
En los casos más graves, la persona puede llegar a perder la pieza dental.
Además de ser una enfermedad degenerativa, es crónica. Sin un tratamiento adecuado, se vuelve más agresiva y tiende a reaparecer con el paso del tiempo.
Si no se diagnostica y se trata a tiempo, puede provocar la pérdida dental y, en determinados casos, repercutir en la salud general de quien la padece.
En Estefanita Clínica Dental, estamos a tu lado. Si tienes alguno de estos síntomas es importante que acudas a revisión para que podamos trazar un plan de tratamiento y prevenir problemas mayores.
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